Flexi-Bar-Training
10 Abende, 2x wöchentlich- Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung des Rumpfs und der Tiefenmuskulatur, die mit herkömmlichem Training nicht erreicht werden kann. Das gelenkschonende Training
- fördert Konzentration, Koordination und Gleichgewicht
- hilft bei Rücken-, Nacken-, Schulter- und Wirbelsäulenproblemen
- trainiert den Beckenboden
- bewirkt eine Haltungsverbesserung durch Stabilisierung der Wirbelsäule
- kurbelt den Stoffwechsel an und festigt das Bindegewebe
- Leitung: Ulrike Tritscher, B-Lizenz Prävention, Profi Haltung und Bewegung